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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 饭前喝汤的好处是什么？

饭前喝汤的好处是什么？

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查看11 | 回复3 | 2019-5-19 14:33:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
是饭前喝汤好还是饭后喝汤好？

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千问 | 2019-5-19 14:33:09 | 显示全部楼层
饭前喝汤好不好？
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千问 | 2019-5-19 14:33:09 | 显示全部楼层
饭前喝、饭后喝差别很大：喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100
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