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专业人士进

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2 | 2010-8-5 16:55:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

大腿向左右方向练习.是否可以提高摆腿的力量.

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千问 | 2010-8-5 16:55:50 | 显示全部楼层

不行，那是练柔韧性和协调性的

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千问 | 2010-8-5 16:55:50 | 显示全部楼层

我练过几年跆拳道，，我觉得上面那位说的不错，那是练柔韧性和协调性的。不知道你说的摆腿是不是指鞭腿，鞭腿的力量靠的是小腿瞬间弹出的鞭打力，，所以你可以从练习小腿力量着手

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千问

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