想减肥晚上几点后不能吃东西

显示全部楼层 · 2010-8-5 20:43:50

水呢

千问 · 2010-8-5 20:43:50

七点之后吧睡前三个小时不要吃水可以喝啊但是要少量要不第二天会有眼袋的

千问 · 2010-8-5 20:43:50

睡前的3个小时别吃东西..水最好也别喝...不然第二天会水肿的...不过睡前可以喝小杯红酒..据说每天睡前饮一杯...可以让你轻松减去5斤肉哦...好像红酒里面有帮助消化的东西...还有多运动..东西吃清淡点的..别吃油炸油腻的东西...多以蔬菜水果为主...能瘦的...加油啊!~~

千问 · 2010-8-5 20:43:50

减肥不用太刻意的去放松心情也不要太刻意的去节食对身体不好身体是自己的晚上可以少吃点。我也说不出什么健康的时间一般晚上都是6点左右吃饭晚上尽量不要吃脂肪太多的东西而且别人都说吃饭要吃7分饱白开水多喝对身体有好处的.所以尽管喝好了吃过饭还又饿了可以吃点水果充饥多吃些粗粮经常锻炼身体多运动匀称就行了

千问 · 2010-8-5 20:43:50

想减肥睡前三小时不能进食同样吃完饭最好就别喝水了第二天容易水肿可以选择晚上吃点清淡的别吃太咸省的口渴

千问 · 2010-8-5 20:43:50

我平时每天工作特别忙，有点时间就想休息下不想动，这个方法那个方法都试啦，就是没有用，我着急啊，特别是一到夏天，晕，根本穿不了好看的衣服。真心是一肥就不像一个女人。我姐姐也为我着急，都28了，看我还单着，我的身材对于她来说好像比很多事都重要，可能都是女人的原因吧！前几个月我姐死活要拉着我，再试下蒙蒙老师的减胖方法，我本来没有

想减肥 晚上几点后不能吃东西

想减肥晚上几点后不能吃东西