睡觉意识跟不上大脑

显示全部楼层 · 2010-8-6 14:28:11

恩，我也有，不丁是什么时候，
就是浑身发软，有意时要醒过来，就是醒不过来，
我也不知道问什么，
有人说，是晚上睡觉的姿势不对，
但有时睡觉前就有意识要那样子（醒不过来），注意了，但还是不行，
感觉浑身僵住了，
东部了，我意识也是清醒的，就想着让自己放松，
深呼吸，但一时间还是醒不过来。
感觉用尽了各种方法，还是醒不来，
总要挣扎几分钟左右才行，
就在睡的时候，想要起来，总是预感有不好的事情要发生，
耳鸣，浑身僵硬，发麻，意识很清醒，
想醒，想叫出来，但身体的各部分都不听使唤，不能做出任何的行为帮自己醒来，最后，也不知道什么时候就自己醒来了，
醒来了，就没有任何的症状了……
我也很想是怎么回事怎么预防，
很无奈，不定什么时候就老实有这样的状况，感觉对我的记忆力也很不好，
想想个办法，很累，
不知道为什么，
想尽快找到解决办法。

千问 · 2010-8-6 14:28:11

这是梦魇现象梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或则叫你名字，就可以立刻醒来。人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息

千问 · 2010-8-6 14:28:11

你这种情况我也有过一次，据说这种情况是疲劳造成的，好像说是身体或者中枢神经太疲劳；出现你说的情况，是因为那个时候你大脑已经醒了，但中枢神经由于太疲劳，还处于睡眠状态没有醒过来，所以大脑暂时不能指挥身体动作。我是几年前出现的这个情况，当时是有事刚从一个城市奔波到另外一个城市，确实有些身心俱疲的感觉；迷信的说法叫做“鬼压身”；你可以用这个名字

千问 · 2010-8-6 14:28:11

其实我不怎么明白楼主想表达什么，我推荐我的方法吧。入睡前，听一些纯音乐，手头上不做什么事，背靠着物体，尝试让自己放松下来。一段时间后，喝口水，睡下去。如果是醒不来的话，尝试用闹钟，或者找一些东西刺激你的听觉神经，从而达到清醒的目的。如果生活上有这个问题，最好看看医生。或者时刻警惕着，别让其妨碍你正常的生活。

千问 · 2010-8-6 14:28:11

当你有意识的时候，试试等几分钟。