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请教一下健身怎么练胸沟接近脖子的部分

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1 | 2010-8-6 21:09:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

我练了一年的胸肌，感觉胸沟出来了，但是放松的时候还是不太明显，特别是上半部分，还没有达到能看出来的水平，请问一下该怎么吧上半部分练出来？谢谢

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千问 | 2010-8-6 21:09:00 | 显示全部楼层

通常有胸大肌的人也是练习后才会挺起来，就像女孩子的一样，没运动时就会掉下去的，不过你要明显一点也可以在练习完后，两手臂用力互抱，越大力越好！这样也许会比你以前好一点，谢谢！祝你成功！

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千问

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