谁能帮我调节一下心理障碍

显示全部楼层 · 2010-8-6 21:36:31

我是一个初中生，今年就要升初三了。
以往学习都不错，可以说是全班的尖子生。但是初二这一学年，成绩也还好，但是总和第一差距很大，弄得我越来越没信心了，考试也很慌，很没底。再加上老师总爱说我退步，（却是退步很大），又怀疑我心思不正，搞得我很烦。

还有是我看到我的竞争对手不顾一切学习的时候我更烦！！！因为我是班长不能带头违反纪律，而她们呢，不怕违反纪律的拼命学习，什么时候都学！而且确实也有成效！！我越来越烦，也越来越没信心，总觉得学的时间比他们少，学习成绩不会比他们好，学得不如他们。
我也知道要有自信，可就是自信不起来，因为没有什么可以让我自信的，我该怎么办？

千问 · 2010-8-6 21:36:31

怎么说呢，其实你就是自己和自己过不去，学习成绩固然重要，但是心态摆不正怎么着急也是没用的，反而会起到消极的作用。
我上高中的时候和你有同样的经历，告诉你我是怎样做的：首先我不看其他的同学是怎么学的，我只是上课更集中精力的听老师讲课，下课尽可能的放松自己，听同学聊天，看同学玩耍等，回家做作业的时候不看书，自己做一遍，再看书，慢慢的学习就上来了。
最后，学习是一项长期的系统的任务，你不能看着眼前的哪个同学今天学了什么，前天学了什么，或许到最后他什么也没学上；你自己是独一无二的，找到适合自己的方式去改变一下现在的状态。相信你能成功，因为你的基础不错

千问 · 2010-8-6 21:36:31

不知道最初成绩变化的时候发生了什么吗？我有一种感觉，似乎成绩对你来说不仅仅意味着学习的水平，似乎你个人的全部价值都体现在成绩上了。对于同学，你一方面气愤他们破坏了规则，另一方面好像也有些羡慕。一直名列前茅的你忽然变得成了普通人，这份震惊与失落是可以理解的，现在的你还没能从震惊中恢复过来，陷在了自怨自艾怪圈里面。或许你可以尝试自己和自己比较，看看实际上自己