感觉记忆力越来越差

显示全部楼层 · 2010-8-8 09:59:27

我才二十几岁，这两年来好像记忆力特别差，有时侯刚说完转身就忘了自己要做什么？经常自己明明是要去办某一件事的，才去到那里就不知道自己去干吗？这到底是怎么一回事？为什么会这样？

千问 · 2010-8-8 09:59:27

引起记忆力下降的原因很多，其中，长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等等，都会导致记忆力衰退，这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等，也可以使记忆力减退，这是心理上的原因。这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调，不存在大脑组织结构的损害改变，所以是功能性的、暂时性的、可逆的。随着电脑的日益普及，二三十岁的年轻人正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。某些疾病，如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是导致记忆力减退的常见原因。神经衰弱患者常表现有记忆力减退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力。睡眠也与记忆有密切联系，睡眠

千问 · 2010-8-8 09:59:27

这是一个普遍的现象，属于时代病。不要给自己太大压力，保持一份好心情。

千问 · 2010-8-8 09:59:27

神经性紊乱好好休息

千问 · 2010-8-8 09:59:27

我也是，最近变得好恼火德感觉，不知道那么办？我又没什么事情，没压力，怎么办啊？求办法

千问 · 2010-8-8 09:59:27

多运动多用脑