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请问：早上空腹喝牛奶有营养吗？什么时间喝才能保持最大的营养？

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查看11 | 回复6 | 2011-11-2 10:57:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-11-2 10:57:32 | 显示全部楼层
早上不能空腹喝牛奶这是常识！赞同
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千问 | 2011-11-2 10:57:32 | 显示全部楼层
我建议晚上睡觉前喝最好，顺便搭配一些蛋糕之类的食物！这样利于牛奶中的蛋白质吸收！空腹喝对胃不好！赞同
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千问 | 2011-11-2 10:57:32 | 显示全部楼层
早上不易喝牛奶，尤其是空腹喝！喝牛奶要保持最大的营养建议在睡前半小时。赞同
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千问 | 2011-11-2 10:57:32 | 显示全部楼层
不要空腹喝牛奶，没有附着物不能吸收，晚上喝牛奶最有营养。还不利于提高睡眠质量。赞同
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千问 | 2011-11-2 10:57:32 | 显示全部楼层
不好，晚上睡觉前喝一杯牛奶既有营养有促进睡眠。赞同
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千问 | 2011-11-2 10:57:32 | 显示全部楼层
没，空腹的话营养成分会流失，不利于吸收，可选择早餐的时候搭配喝，或晚上睡前喝，但容易胖赞同
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