我自己一个人待着的时候总会想到一些很悲观的问题，我是不是心理有病啊？

显示全部楼层 · 2011-11-3 12:50:55

患者信息：女21岁天津病情描述(发病时间、主要症状等)：我这个人其实在外人看来是个很阳光活泼开朗的人，可是每当我自己一个人待着的时候尤其是一个人在家的时候总会想一些很悲观的问题，而且我还会胡思乱想一些事情。我今年大四了，大学生活过得很平淡，我既没参加过学校的任何活动，也没交过男朋友，我朋友很多可是没一个可以谈心经常粘一起玩的人，我有时觉得我这个人是不是很虚伪啊，还是我这个人再别人看来很没品很坏没人愿意理我。我挺胖的，我就是喜欢吃东西很嘴馋减不下来肥，我也习惯了，我半辈子都是这样，可是我看到其他同学都交了男朋友了看电视剧中那些浪漫的爱情故事，自己也很向往，可是自己身边连个男性朋友都没有，我就怀疑我这个人是不是太丑了太没魅力了，有时我觉得自己真心朋友很少也是因为胖的原因。我有时觉得人活在世上很无聊啊，我找不到一点生活的向往和意义，有时我会幻想自己怎样死去，也有过自残的想法（只是想法没有冲动）。。。其实，自己知道人活着应该改要有自信学会看到自己的优点，学会欣赏生活。可是我有时自己待着的时候就会很悲观埃我怀疑我是不是人格分裂啊？怎么会有两个自我。我这个人是不是心理有问题啊？写的有点多，谁能帮帮我啊？

千问 · 2011-11-3 12:50:55

您好，很能理解你，我也是大四，我也有点胖，嘿嘿。每个人都不会一直很乐天的，都会有一个人胡思乱想的时候，心理问题是大多数人都会遇到的，并不是心理疾病这么严重。生活平淡，没有出彩的地方也是一般人都会经历的生活。你说你觉得没人愿意理你，那么你有没有试着主动去和别人说一句话，主动去理别人呢？有时候我也觉得我这大学四年好无聊啊，我什么都没学到，但有时候我又能感受到自己的成长。你说你也知道人要自信要学会看到自己的优点，说的非常好，但是别忘了你也要让别人看到你的优点。至于男朋友，我劝你不要因为胖而自卑，我也没什么感情经历，但生活的还是很快乐。大四是转折点，是考研还是工作，你要开始思考你的人生方向了，你不觉得你的人生还有好多未知的事情吗？你会产生这种悲观的情绪我完全可以理解，看到你说没有自残的冲动我笑了，你还是很可爱的一个女生，很爱自己的对吧？加油！天上的乌云不会总在你的头顶，多角度的思考问题，自己努力做出改变，期待你的美丽笑容。

千问 · 2011-11-3 12:50:55

你好，出现这样的问题一般是由于心理原因造成的，除到心理医生那里进行咨询外，不防试着为自己减轻压力，放松身心来改变一下你的处境。如果你想改变这一处境，那么纵使工作在忙也要保持有规律的生活，也要和家人在一起多谈谈心，多给自己留些放松的时间，每天坚持，自然解决了心理问题。赞同

千问 · 2011-11-3 12:50:55

你这不是心理病是自卑导致的的胖不是问题问题是你自己觉得你胖没有异性朋友可能你很少和别人交流导致的多和闺中密友聊聊天多去参加学校活动没有男朋友没有什么你现在还是学生一切以学业为重还是比较好赞同

千问 · 2011-11-3 12:50:55

我们经常遇事的时候内心有两个自我，一个支持一个反对这不是什么人格分裂只是思维的一种方式每个人都会有类似的经历。不要随便把什么心理疾病照步就搬的按在自己身上，心理疾病的诊断是有一定程序的。还有你提到的什么活泼、胖之类的词语，我感觉到你无法合理的处理你自己的自卑心理。每个人都有自卑的心理，但同时我们每个人都有处理自己自卑心理的能力与渠道。你只是感到自卑并一味的沉浸在自己的自卑中，而不去找到梳理自卑心理的渠道与方法。建议你：当你以后遇到什么事情的时候，自己怎么想的就去怎么做，不要考虑太多问题，直接做。其实你所考虑的问题都是围绕你自卑心理的问题。赞同

千问 · 2011-11-3 12:50:55

您好，请您别着急，我作一些自己的分析，希望能对您有帮助首先，可以肯定的是，您不是人格分裂。“怎么会有两个自我”，其实，一个是本我，就是潜意识里面的人的本能冲动的我；另外一个是超我，就是道德社会规范下的我。他们两个没有协调好，您才感觉有两个自我。从您的叙述当中，我感觉您其实是一个并不自信的人，由于胖，也有点自卑，但您又渴望像别人一样自然的和异性交往。您其实是要强的，非常喜欢思考，也非常容易接受负面的信息，收到负面的暗示。由于您比较胖，而您又不擅长社交，所以逐渐的和别人的关系斗疏远了。但是您又十分在意自己的形象，不能在别人面前显示自己的软弱，所以，在别人面前，您会表现的非常的阳光，很开朗，这样您便能维护自己的形象，但是，当一个人的时候，伪装会退下去，真实的自我出现，压抑的孤独情绪便出现，所以，您独处的时候特别容易悲伤、悲观。您朋友多，但是都只是您用来维护自己形象的，并不会和他们交心。您要再别人面前表现得合群、好相处。一边清高着，一边痛苦着，您内心的压抑情绪非常大，而您又找不到倾诉的对象，这股压抑在心中膨胀，一独处便笼罩在这种负面情绪中，您便会觉得生活没有意义，会有不好的幻想和想法。我给您的建议是，抛开自己，允许自己不完美，允许自己的缺点存在，和朋友来往时真诚以待，看中了帅哥要勇敢去表达。沉不成功是一回事，但是不去做，是完全没机会。另外，关于嘴馋这一点您也应该试着去节制，给自己定一个每日食量计划，努力克服馋嘴。同时，平时也要加强锻炼，每天都给自己锻炼的时间。平时多给自己找点事做，多做少想，让每一天斗充实。现在大四了，要准备找工作了，以后在工作当中，更要注重人际交往。呵呵，这是我的一些分析，如果又不对的地方，请谅解~祝好！赞同

千问 · 2011-11-3 12:50:55

你的思想其实并不复杂，出现这些想法也很正常，人本来就是天使和魔鬼的结合，多与人交往吧，多参与一些大众性的活动吧！赞同

千问 · 2011-11-3 12:50:55

姐姐，你很正常，没有病，是你太敏感想太多了，你上面描述的很正常埃。。【其实在外人看来是个很阳光活泼开朗的人，可是每当我自己一个人待着的时候尤其是一个人在家的时候总会想一些很悲观的问题，而且我还会胡思乱想一些事情】这种心理大多数人都有，特别是80,90后。赞同

千问 · 2011-11-3 12:50:55

我觉得你不是心理有病，而是你需要做心理疏导。人都有两面性，一面是对着朋友，一面是对着自己，你应该是一个心思比较细腻而敏感的人，对于自己的这些想法你要多调节自己的心态，不然久了会抑郁的或是过激的。对于你的肥，没什么啦，你要对自己有自信，所以身体只是一个躯壳重要的是你的内在，你的自信~~~要学会放开自己的心，不然你会活得很累的，这种累只有你自己帮得了，别人无能为力的，希望你越来越好！！多对自己笑一笑~~~赞同

千问 · 2011-11-3 12:50:55

首先我替你感到乐观，因为你至少说要改，要看到自己的优点，要学会欣赏生活。性格决定命运，而性格其实是由很多思维习惯决定的，有些人遇到挫折，思维第一反应就是我怎么这么笨，我怎么这么倒霉，所以他永远沉浸在“是啊，我真笨，是啊，我真倒霉\"的悲观情绪中，而有些人第一反应是我哪里做错了，我该怎么做呢？同样，当你问自己，我是不是很没人品没人愿意理我？你的潜意识里回答自然是肯定的，这就是悲观情绪，而如果你换一种问答方式，当悲观情绪来临的时候问自己，该怎么做才会有人和我交朋友呢？重复问个几次，你的潜意识里自然会来回答你的问题，也许是，我应该主动找XXX聊聊吧，或许是我该去参加一些活动？。。等等，同样的不要再问自己怎么这么胖？而是改成怎么样才能瘦一点呢？等等，不一定，只是在悲观的时候才那样问自己，平日也要多问自己，比如早上起来的第一件事就是对着镜子问自己，“怎么样才能再瘦一点呢？”“我是不是很有魅力？”“我今天会认识谁呢？”我并不了解你，所以你要根据自己设计一些回答是积极肯定的问题，经常问自己，久而久之，你的思维习惯就变了，变成积极乐观的一面，而当你思维习惯变了，你的性格也就变了，你的性格变了，你人生的命运也就变了，这些都是我在成功学大师安东尼罗宾逊的书上学到的，对我的人生有着非常重要的影响，我以前也是超级悲观的人，现在有很大不同了。活着是很美好的，也很短暂，你可以快乐的过一辈子，也可以悲观的过一辈子，你自己选择吧，只有一次机会。赞同