帮我走出抑郁吧~

显示全部楼层 · 2010-8-4 22:17:36

最近心情时好时坏，我想我是抑郁了，怎么样都觉得生活没有意思，觉得每天什么都做不了，自己什么都不成功，什么都做不好。世界上没有人能懂我，没有一个知音能体谅我，和我一起分担我的难过。

千问 · 2010-8-4 22:17:36

尽量进行一些户外活动，去帮助一些人做些小事，就是公交车让座也可以的。会让你感觉好些。做事情也要一点一点来，做一些你擅长的东西，给父母做做饭，收拾收拾屋子，找朋友出去玩，不要一个人呆在家里，越乱想越不好，可以的话找好朋友倾诉一些，也可以缓解。

千问 · 2010-8-4 22:17:36

放下电脑，多和外人的接触

千问 · 2010-8-4 22:17:36

我也有很长一段时间是这样的，每天都在思考一些莫名其妙的问题，都快把自己搞疯了。我建议你打起精神，转移的注意力，尽量以美的眼光去看待事物。

千问 · 2010-8-4 22:17:36

没有付出哪有得到，同样要想得到总要付出代价。积极认真的做好每一件事，心胸宽阔待人，多想美好的事物，开心的过好每一天。

千问 · 2010-8-4 22:17:36

听《如何经营无怨无悔的人生》讲座，心态就平静了，烦恼就化解了