孕前准备些什么？

显示全部楼层 · 2010-8-11 08:58:50

我今年25岁，想要个宝宝。没有流产之类的事情，有时候小肚疼。想今年要个宝宝，从上个月起，每天吃一片叶酸，133毫克。可网上说得持续吃3个月400毫克叶酸。不清楚自己是否需要吃那个多？另外吃两片钙镁片，和一杯蛋白质粉，感觉自己缺钙，指甲软。想问下众位，是否应该去医院做个检查，该做哪些检查？注意考虑医院太黑了，怕到时候什么都得检，普通老百姓，经不起折腾。本人在昆明，希望大家嫩能给点意见。

千问 · 2010-8-11 08:58:50

孕前准备：提前半年戒烟酒，饮食方面要多元化，要丰富，不能偏食；身体锻炼是必需的，因为怀孕会增加孕妇的身体负担，每天坚持做点有氧运动如慢跑、走等；体检不要做有放射性的。顺便再说说营养补充吧，除了饮食丰富外，还要吃一下斯利安叶酸。

千问 · 2010-8-11 08:58:50

其实你不用太紧张了保持身心的愉悦，只要你的身体一切正常怀孕是很正常的事情，别想的那么复杂自己吓自己，最重要的是要戒烟酒。