平时总对电脑，多吃什么食物保护眼睛？

显示全部楼层 · 2011-11-3 01:00:08

最好方便吃，不用做菜的最好，呵呵。

千问 · 2011-11-3 01:00:08

含枸杞枣仁之类的食品，如枸杞枣仁龟苓膏《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。现代医学研究表明枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。而枣仁有养心，补肝，安神，敛汗的功效。追问对于懒人来说确实是个不错的选择，偶也喜欢吃龟苓膏。貌似市场上没有这些龟苓膏吧？

千问 · 2011-11-3 01:00:08

据说邓老凉茶店有卖枸杞枣仁龟苓膏，以前在24券团购网上看过。

千问 · 2011-11-3 01:00:08

水果啊赞同

千问 · 2011-11-3 01:00:08

胡萝卜赞同

千问 · 2011-11-3 01:00:08

多吃胡萝卜赞同

千问 · 2011-11-3 01:00:08

胡萝卜最好~早日康复~追问谢谢啦，不过胡萝卜还是要煮，总不能像兔子一样生吃吧。

千问 · 2011-11-3 01:00:08

生吃和煮都差不多其实我建议朋友生吃更好，因为富含更多维生素，都是对身体百利而无一害的眼睛还是要靠休息来保证，我中高近视，已经有深刻经验体会，朋友别在重蹈覆辙了平时1个小时左右要休息的还是不能少~

千问 · 2011-11-3 01:00:08

蔬菜赞同

千问 · 2011-11-3 01:00:08

鱼肉赞同