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除了一天三餐外，吃什么零食助于增肥？

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查看11 | 回复3 | 2010-8-11 12:39:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
我身高有一米六，但是只有八十斤，骨架也小，所以很显瘦。家里人都比较瘦，估计有遗传的因素。但是还是很想试试增肥。

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千问 | 2010-8-11 12:39:59 | 显示全部楼层
年轻 消化能力强 等到30岁 想瘦都难了1 你并不瘦 2 健康比形体更重要3 如果想让自己再健硕一点 身材好一点的话A 先判断是否有消耗性疾病 如果慢性肠炎 人不可能胖B 多喝酸奶 酸奶本来就含大量优质蛋白质 又含大量有益菌 可以促进对营养的吸收C 平时可以慢跑 锻炼身体 增强体质 塑造全身的肌肉线条D 多做健身联系 哑铃啊 引体向上啊 俯卧撑啊 变得肩宽 胸肌发达 呵呵祝你一切顺利！ 健硕阳光！
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千问 | 2010-8-11 12:39:59 | 显示全部楼层
巧克力，蛋糕。就甜点之类的，增肥很快！
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千问 | 2010-8-11 12:39:59 | 显示全部楼层
吃点甜食，坐在沙发上很容易增肥！
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