佛教问题

显示全部楼层 · 2010-8-11 15:01:50

怎样才能消除心中的恐惧或不安

千问 · 2010-8-11 15:01:50

《法句经》：从爱欲生忧，从爱欲生怖；离爱欲无忧，何处有恐怖？起源于“我爱”，对欲望的不满足、贪婪，而后产生的各种情感。因爱欲的不满足，而生忧虑，因爱欲的易流失，而生恐怖。一切世间种种对财富、地位名望、生命的忧虑或恐惧，无不来源于我欲和我爱的执著。从过程上看，首先是自我欲和爱给予的喜乐感受，在意识中产生记忆，在贪心的作用下使我们追求更多的喜乐，并对不同于已有的喜乐印象的东西产生恐惧和逃避。比如对不喜欢的颜色的恐惧、对不喜欢的形象的恐惧、对危害生命中各种快乐感受的其他感受的恐惧。人的心本来是平静如水的，因为有了外境界的缘与自身贪嗔痴等无明，才会在心中生起感受。一切法皆是心法，一切分别即分别自心，去除心中过度的欲望，使心的思维平静，就可以消除心

千问 · 2010-8-11 15:01:50

第一，你要知道自己恐惧的是什么，不安的是什么？如果有具体的事情，你就要把具体的事情解决了，这样才能消除。这是最根本的消除。比如，你怕明天下雨，你没有伞会耽误上班，那你就要去买把伞，否则你就会躺在床上不安。你不去买伞，你学什么心理学、学佛学都没用！都是自欺欺人而已。第二，如果你的恐惧和不安根本就没什么具体的事情，只是一种对由于无知的恐惧。比如杞人忧天的故事

千问 · 2010-8-11 15:01:50

每天一部地藏经，坚持到老到死，有时间在念佛，你今生就能成佛。佛是无限光明智慧的，不会有恐惧和不安。方法很灵验，本人亲身验证过。你一定要坚持最少每天一部，当然两部更好。效果很明显。

千问 · 2010-8-11 15:01:50

恐惧和不安是你的朋友，他们是来帮助你的。什么时候你明白了这个问题，你就看破了生死。昨天在电视上看见一个失去双臂的孩子，在台上用脚弹钢琴，听了他的故事，然后所有的人都被他感动，我就明白了这个道理。他一开始失去双臂时的所有噩梦，恐惧，不安，最后都成就了他的一句话：我要精彩的活着。如果没有失去双臂，他也许就是一个普通的人，浑浑噩噩的过去他的一生。

千问 · 2010-8-11 15:01:50

持五戒，不作恶，修习止观。由贪嗔痴引起的不善不去做，离贪嗔痴的善行尽量去做。这样会心安。然后打坐修禅定