高手帮忙！小腹突出怎么办啊？

显示全部楼层 · 2010-8-10 21:55:15

本人女生，腰上没有赘肉，但是！但是，就是小腹突出，想怀孕几个月了一样，开始的时候我觉得是便秘，现在便秘问题解决了，每天都会上厕所，但是肚子还是有点大，虽然比以前好些了，但是除了早上肚子平一点，其他时候只要吃了东西还是很明显。哪位高手有这方面经验，可以真正彻底解决小腹突出？或者知道是什么原因引起的？
那不好的饮食习惯具体指什么呢？

千问 · 2010-8-10 21:55:15

什么原因我倒是知道应该是不好的饮食习惯加上久坐不动等造成的解决的方法当然是可以跑步如果不方便的话可以在家跳绳。配合仰卧起坐千万不要晃呼啦圈那东西危害最大长期摇晃会得病而且会成值筒腰的。

千问 · 2010-8-10 21:55:15

合理膳食加仰卧起坐…仰卧起坐不要做得太猛了…