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身高181 体重48KG 让我很蛋疼 怎么弄

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查看11 | 回复4 | 2010-8-11 12:51:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
不知道什么原因从小没胖过上学时候也爱跑爱玩 一直也特能吃 就是有时会不按时吃我不爱运动有没别的什么招能长点肉好歹别让人当抽大烟的

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千问 | 2010-8-11 12:51:59 | 显示全部楼层
年轻 消化能力强 等到30岁 想瘦都难了1 你并不瘦 2 健康比形体更重要3 如果想让自己再健硕一点 身材好一点的话A 先判断是否有消耗性疾病 如果慢性肠炎 人不可能胖B 多喝酸奶 酸奶本来就含大量优质蛋白质 又含大量有益菌 可以促进对营养的吸收C 平时可以慢跑 锻炼身体 增强体质 塑造全身的肌肉线条D 多做健身联系 哑铃啊 引体向上啊 俯卧撑啊 变得肩宽 胸肌发达 呵呵祝你一切顺利！ 健硕阳光！
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千问 | 2010-8-11 12:51:59 | 显示全部楼层
吃饱了睡 睡饱了吃···最重要的一点坚持
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千问 | 2010-8-11 12:51:59 | 显示全部楼层
你肠胃好吗？去找个中医调理一下脾胃吧！
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千问 | 2010-8-11 12:51:59 | 显示全部楼层
心宽才能体胖
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