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练增高瑜伽可以快速长高吗?
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练增高瑜伽可以快速长高吗?
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2011-11-3 05:19:49
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千问
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2011-11-3 05:19:49
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增高瑜伽这个的问题挺有意思的,这样说吧:练习瑜伽并不能快速增高,它只是让你恢复正常的高度。瑜伽增高主要通过针对性的瑜伽呼吸、冥想和静态姿势,对骨骼、关节、软骨产生精确的力学作用,纠正骨骺线、扩大骨间距、增厚强壮软骨、回复骨骼正常弯曲度,瑜伽本身是一种运动,在运动的过程中协调生理和心理,达到一种自然的平衡,最好还是使用增高一类产品。美国【高菲特】可以补充人体骨骼生长必需的元素,对长高有很大的辅助作用。能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。
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千问
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2011-11-3 05:19:49
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要根据个人的身体体质,和增长情况来定,但是增高瑜伽对于大多数人来说还有有效果的,3-4个月可以看出去。赞同
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千问
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2011-11-3 05:19:49
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瑜伽作为有史以来最优秀的伸展运动,已被近代、现代各大运动体系所认可和借鉴,所有运动都可增加新陈代谢,促进组织机能生长,尤其对于发育中的青少年,而瑜伽对于腺体的按摩更是其它运动望尘莫及的,尤其是甲状腺,它对于人体身高发育起着决定性的作用。如果是已停止发育的年龄,瑜伽从身体线条和视觉上对身高的调整也是明显的,同一个人,不同着装尚且有高矮之分,更何况是身体线条明显收紧的区别呢?就象在初期瑜伽不会减你的绝对体重而是让你看上去更苗条一样,坚持练习,心理和视觉增高不是问题,至于通常的思维模式,一定要数字来说话,那不是瑜伽世界的方法,当然在过程中它也会在你不经意的时候呈现出来给你惊喜,比如某些个体练习一段时间减肥十几斤,或真的长高几厘米了也不奇怪。最后想告诉你的是,所有的外在变化都是瑜伽的副产品,内心世界的真实变化才是你最大的收获,你会更健康,更平和,更从容,更喜悦,更不被外在色相所迷惑,到那时,相信你不会因为瑜伽是否可以增高而困惑了,你会清明地寻找你要的生活,因为瑜伽究其本质,是人生的态度,是生活的方式,是一种最佳生命状态,这与高矮没有因果关系。瑜伽的增高作用主要是通过一些具有特殊姿势的瑜伽动作,通过每天30分钟以上的轻松练习,纠正骨弯曲,刺激人体骨骼端,扩大骨间距,增厚软骨,同时强化这些部位的肌肉、韧带、筋腱,这些动作都是拉伸和矫正的动作,可以实现颈椎、腰部脊椎和腿部的同时增高。如果有的朋友本来年纪就比较小,骨骼没有闭和,那么长高的潜力就比一般人大。当然没有什么事情是绝对的,就象减肥一样,不是只服用了某种药后就万事大吉了,想达到自己的目的,最重要的自己后天的努力和坚持,练瑜伽也是如此,坚持的练下去,相信你能看到理想的效果。另外,瑜伽增高术既不是百分之百有效,也不是百分之百无效。rqps有好几位朋友都是这方面的教练,据她们反应,20-30岁的国人,经过一个月以上的努力和坚持,大约六成可取得增高效果,但其中近不到一成可增高3.5cm以上,并在停止练习后保持效果。与此同时,值得注意的现象还有:约九成人士在经过一个月以上的训练后表示,即便增高效果为零,仍觉收益非浅。换言之,许多原本因身高问题而苦恼的人士经过一个月以上的瑜伽训练,无论是否增高成功,其苦恼问题已经得到解决了。因此我想,对于因身高问题而苦恼的人士而言,参加一个较好的瑜伽训练的愿望,是应该得到鼓励的。瑜伽增高的原理:人的脊椎是由很多骨骼连在一起组成的,很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的弯曲,这个弯曲并不是指驼背,而是生理上的弯曲,基本每个人都存在这个弯曲;通过练习增高瑜伽动作,可以矫正脊椎骨骼达到一定程度的长高;另外每两个骨骼之间有软骨相连,成年人一旦骨骼闭和后,骨骼就停止生产了,吃什么药物都没什么大用,练习增高瑜伽的目的就是通过锻炼放松软骨,软化,然后拉伸,加厚,这过程需要比较长的时间,是一点点的拉的,所以一旦拉厚以后,就不会担心会缩回去,因为拉的是软骨,所以就是你骨骼闭和了也能长的,但正因为基本都是长软骨的,所以这个方法也不可能让你无限制的长下去,一般都是3到4厘米,但有的人练习了这个方法以后,还能再长骨骼,甚至有的朋友本来年纪就比较小,骨骼没有闭和,那么长高的潜力就比一般人大。赞同
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