怎么提高身体的搏击技巧？

显示全部楼层 · 2011-11-3 05:31:06

楼主你好；
1：最好找个人，对练．一来提高实战水平，二来也可以练练抗击打能力．平时自己多练下反应力，假动作
2：多练习腿部的节奏感（如果你有音乐细胞，可以听有快节奏感的音乐）
3：如果一旦踢上或打上对方，就要连续。这样才可以给对手致命的打击。让他没有任何机会还手！
4：自己平常对着沙袋练习组合拳法腿法摔法全方位攻击。
5：灵机应变，活血活用。多找功夫比你高的人实战。只防不打。

千问 · 2011-11-3 05:31:06

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千问 · 2011-11-3 05:31:06