也不知道是从什么时候起，我每次来月经量都很少，色也淡，听说是血虚，不知道月经量少吃什么补血呢？

千问 · 2011-11-3 06:49:19

如何做才能让女性摆脱血虚呢?不是万不得已不建议用西药来治疗，药品多少还是对人体有伤害的。而解决血虚最好的方法是，首先选择当下很多女人对抗血虚用的芝元削康组合。它内含的阿胶等成分在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是公认的吸收率最高的补血益气产品。是女性可以被信赖的好产品。其次，可以在使用芝元削康组合之时，在饮食上加强营养进行辅助调理。因血虚的人，时常精神不振、失眠健忘、注意力不集中，故应振奋精神。当烦闷不安、情绪不佳时，可以听听音乐，欣赏一场幽默的相声或哑剧，这样可使精神振奋。饮食调养可常食荔枝、松子、黑木耳等食物，因为这些食物均有补血和养血的作用。要谨防“久视伤血”长时间视物，会损伤血。中医认为“肝开放于目”，眼睛的好坏，依赖于肝之藏血。因此，不可长时间看书、看电脑，以防“久视伤血”。血虚之人，本来血液已不足，若再伤血，就更不足了。“血虚则痛”，痛，即疼痛，这是得病时最常见的症状之一。究其原因，血虚是最重要的。适当参加体育运动体育运动能加强气血运行，但由于血虚，这就要求运动量要小，以不感劳累为度。

千问 · 2011-11-3 06:49:19

也不知道是从什么时候起，我每次来月经量都很少，色也淡，听说是血虚，不知道月经量少吃什么补血呢？成。。。人。。。论。。。坛。。。你。。懂。。得到DEE。http://sohu.4455se.com。DER3u1e赞同