如何让小腿变粗

显示全部楼层 · 2020-7-27 19:01:00

如何让小腿变粗

发病时间：不清楚

补充说明：如何让小腿变粗

千问 · 2020-7-27 19:01:00

刘四海
副主任医师
北京博爱医院
三甲
擅长：骨关节功能障碍、骨折的治疗与康复。
提问
想要让小腿变粗可以采取运动锻炼的方式，也可以去医院注射玻尿酸或者是自体脂肪。1、运动锻炼：一般让小腿变粗都需要采取正确的体育运动锻炼，例如加大摆幅进行跑步，这样有助于锻炼腿部的爆发力让小腿部位的肌肉时刻保持在高度紧张的状态中，有助于增粗小腿；也可以选择专门锻炼小腿肌肉的运动，例如跳远、跳绳等。2、注射玻尿酸或者是自体脂肪：这种方法让小腿变粗的见效会比较迅速，但是应该选择正规的大医院，否则难以保障手术的安全性。平时也可以适当多吃高蛋白食物，例如牛肉、羊肉等，这样有助于保持正常的能量供应。
2020-08-07 20:57
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