茶可以减肥吗

显示全部楼层 · 2020-7-27 19:02:00

茶可以减肥吗

发病时间：不清楚

补充说明：茶可以减肥吗

千问 · 2020-7-27 19:02:00

江医生
主任医师
其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
喝茶是可以减肥的，其中具有很好的减肥效果的茶，主要包括黑茶、杜仲茶、乌龙茶、普洱茶。这些茶叶经常饮用的话，可以瓦解多余的脂肪，并且能够加快身体的新陈代谢，促使体内的脂肪代谢，而且其中富含丰富的铁、钙等矿物质，能够分解体内的脂肪，促进消化酶的分泌。除此以外，想要减肥的朋友还可以多喝一些荷叶茶、柠檬茶、茉莉花茶、决明子茶等等。喝这些茶品具有利尿通便的功效，而且能够有效地抑制食欲，并起到降脂、降血压的功效。这些茶都特别适合三高的患者，经常的饮用能够刺激胃肠的蠕动，促进食物的消化。需要注意的是，减肥最重要是要注意合理饮食、适度运动，不可以单独依靠减肥茶来减肥。如果购买减肥茶，一定要慎重选择，并且不要长期大量服用。如果是由于某些疾病或药物引起的肥胖，要及时就医。
2020-07-28 17:03
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