贫血吃什补血最快

显示全部楼层 · 2020-7-27 19:06:00

贫血吃什补血最快

发病时间：不清楚

补充说明：贫血吃什补血最快

千问 · 2020-7-27 19:06:00

高剑虹
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。
提问
可以吃一些富含蛋白质的食物和蔬菜水果，在药膳方面可以多服用一些党参、红糖、当归、桂圆等，补血的效果都是不错的。贫血可以从饮食和药膳方面来补充。1、首先在饮食上，做饭的时候尽量用生铁锅，可以起到一定的辅助治疗作用。另外多吃一些蛋白质含量比较高的食物，新鲜的蔬菜水果含铁量也是比较高的。日常生活中，可以多吃一些红枣、枸杞等，不需要煮粥或者煲汤，直接生吃也可以有很好的的效果。2、在药膳方面，当归、黄芪和鸡肉一起煲汤是很好的补血药膳；还可以用红糖、木耳、大枣还有小米一起煲粥。虽然有很多补血的食材和药物，但是也要注意适量，如果贫血情况较严重的话，可以口服一些补铁剂。
2020-08-09 20:29
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