老是感觉便不净怎么办

显示全部楼层 · 2020-7-27 20:03:00

老是感觉便不净怎么办

发病时间：不清楚

补充说明：老是感觉便不净怎么办

千问 · 2020-7-27 20:03:00

王蔚虹
主任医师
北京大学第一医院
三甲
擅长：擅长幽门螺杆菌感染和消化内科的诊断、治疗及预防。
提问
定时作息，不熬夜。坚持运动。养成定时排便习惯可依自己情况选定时间。适量饮水，提倡清晨空腹饮淡盐温开水300ml，每日饮水量大于1500ml。多吃高纤维素饮食及水果。1、单纯性便秘由于外出旅行等生活规律发生变化而引起的一时便秘。一旦生活恢复正常症状就会自行消失。2、迟缓性便秘大肠松弛，送便能力差引起的便秘。体弱、运动不足的便秘者大多属于这个类型。3、习惯性便秘因为嫌外面的厕所脏或清早时间紧迫，有便感时也忍着，致使直肠里再有了大便时感觉神经却迟钝了。这种不规律的排便造成习惯性的便秘。建议可以每天在早上起床的时候喝一杯蜂蜜水，可以帮助滋润肠道，以及可以多吃一些富含膳食纤维的食物，也可以使用一些开塞露来帮助排便。
2020-08-26 21:01
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