防止中暑应做好哪些预防措施

显示全部楼层 · 2020-7-27 19:52:00

防止中暑应做好哪些预防措施

发病时间：不清楚

补充说明：防止中暑应做好哪些预防措施

千问 · 2020-7-27 19:52:00

国红
主任医师
北京医院
三甲
擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。
提问
防止中暑应做好在外注意防护阳光，调整饮食和生活习惯，并且常备防中暑药物。预防中暑可以做以下准备：1、避免上午10点-下午4点之间在阳光下活动，特别是孕妇、老年人、慢性病患者在炎热的季节减少外出。2、使用打伞、戴遮阳帽和太阳镜、涂防晒霜来遮阳防晒。3、多喝水，补充体内水分，不要在感觉口渴时才想起喝水。4、保证充足的睡眠来让大脑和身体充分放松，缓解疲劳，防止中暑。5、可以食用一些含高热量、高蛋白、维生素含量丰富的食物，比如西红柿汤、绿豆汤、豆浆等。6、常备防中暑药物，一旦出现中暑症状能及时服用缓解病情。中暑后的患者需要立即离开高温高热现场，移动到通风透气凉爽的地方。多喝水补充体内水分，可以在水中加入适量补液盐。服用藿香正气水等药物祛暑除湿，缓解中暑症状。如果出现发热，可以通过物理降温，配合布洛芬等退烧药进行降温处理。
2020-08-04 17:59
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