吃什么增强免疫能力

显示全部楼层 · 2020-7-27 19:07:00

吃什么增强免疫能力

发病时间：不清楚

补充说明：吃什么增强免疫能力

千问 · 2020-7-27 19:07:00

罗徐
副主任医师
长沙市中心医院
三甲
擅长：类风湿关节炎、干燥综合征、各种脊柱关节炎、系统性红斑狼疮、痛风、白塞病、血管炎、硬皮病、多肌炎、皮肌炎、骨关节炎。
提问
如果想要通过饮食来增加免疫力的话，可以多吃蔬菜、水果，以及动物肝脏等优质蛋白质、乳制品、豆制品等。对身体都能增加免疫力。不能进行挑食、偏食，要保证各种维生素对身体的供应，以及各种必需微量元素的供应。如果通过食补感觉还不够的话，可以服用一些药物来增强免疫力。增强免疫力的食物有很多，含有维生素以及蛋白质的食物，都可以帮助提高免疫力。可以搭配食用，多吃新鲜的水果，帮助补充水分和维生素，保持充足的睡眠。注意养成良好的生活习惯，要早睡早起。还可以参加体育锻炼，帮助提高免疫力。可以增加免疫力的食物可以多吃蔬菜、水果等等，根据以上的说法进行使用。
2020-08-08 10:48
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