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牛奶和红枣搭配有什么好处

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2 | 2010-8-9 13:51:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

红枣中富含各种矿物质和维生素，维C和铁比较多，而维C可以有效促进铁的吸收。牛奶中唯一缺乏的就是维C。所以两者搭配可以取长补短，使两者营养价值都全部体现。是很好的搭配，就像现在市场上买的有红枣奶。对贫血，气血不旺者颇有疗效。

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千问 | 2010-8-9 13:51:21 | 显示全部楼层

可以把核桃红枣牛奶打成汁喝，营养很好哦。

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千问

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