我是肌肉腿还是脂肪腿？

显示全部楼层 · 2010-8-10 16:40:02

我的腿放松的时候很软，站立的时候小腿有点硬，也运动了一段时间，小腿的腿围还是没有减少，我是肌肉腿还是脂肪腿呢？

千问 · 2010-8-10 16:40:02

1）把腿紧绷起来，可以看到肌肉的形状的一半就是肌肉腿。2）脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。这个方面如果在按摩腿部之后作最有效，此时僵硬的脂肪也会被软化，轻松就可以抓起来。3）如果已经长期不运动，那么就一定是脂肪偏多了，即使以前有肌肉，也开始流失，同时脂肪填充进去。这就是所谓的“肌肉型小腿”。

千问 · 2010-8-10 16:40:02

肌肉