减肥的问题

显示全部楼层 · 2020-1-17 14:31:03

3个月没喝过饮料在减肥
我想问减肥时外面除了喝矿泉水以外还可以喝什么？喝了又不会影响减肥？

千问 · 2020-1-17 14:31:03

饮料含有色素对人体不好就是不是为了减肥也要少喝呢减肥时除了矿泉水还可以喝无糖绿茶哈例如茶里王的无糖绿茶可能不是很好喝呢茶还是要自己泡好另外推荐蜂蜜柠檬可以自制很简单好喝又能排毒自己豆浆机弄的豆奶也可以喝，建议不要加糖味道好又减肥呢五谷杂粮行哦。绿豆汤好喝又解暑但是糖能少放点就少放点吧若家里有榨汁机

千问 · 2020-1-17 14:31:03

可以喝牛奶，豆浆，绿茶，花茶。牛奶可以保持胸部不被减掉，豆浆和茶都是减肥的哦。

千问 · 2020-1-17 14:31:03

我最开始减肥就是用的节食的方法，强忍着食欲瘦了一点，可太辛苦了，后来看见瘦了一点，就又忍不住狂吃了起来，结果又倒涨回去了，然后就放弃节食，换成了运动，可运动减肥更苦更累，最后还是没坚持下来，呵呵，这样听上去，我好像都不能坚持住，可我还是瘦下来了啊，我是通过朋友介绍，买了一款瘦身产品，俪宝zi，用后效果还行，不用节食也不用运动，3个月减了28斤，最主要的是到现