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怎样才能减肥

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查看11 | 回复5 | 2020-1-17 13:13:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
我今年17岁如果是减肥药之类的要没有副作用的 而且不能反弹的
运动或者是饮食方面也可以

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千问 | 2020-1-17 13:13:40 | 显示全部楼层
在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，每月约可减 4-5 磅。当然，一定要从以下方案中选择一款食谱搭配，否则就是增肥大餐了。早餐A. 麦皮一碗、脂奶一杯B. 苹果三个、清茶一杯C. 香蕉二条、绿茶一杯D. 提子麦包一个、乌龙茶一杯E. 粟米片一
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千问 | 2020-1-17 13:13:40 | 显示全部楼层
每天早上坚持去跑步，包你瘦，不要坐太多。多动脑筋想点东西。
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千问 | 2020-1-17 13:13:40 | 显示全部楼层
其实归根结底还是少吃多动 一直关注自己的身材和体重
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千问 | 2020-1-17 13:13:40 | 显示全部楼层
加QQ859701861
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