如何避免高考后吃胖？

显示全部楼层 · 2010-8-12 18:20:12

天天没什么心思，怕胖

千问 · 2010-8-12 18:20:12

高考后也不能狂吃啊、但完全没有必要节食、平时少吃点零食多吃些水果、对身材保持有很大作用、我也是今年的高考生、在正常饮食或稍微富食的同时、尽量不要把自己宅起来、尽量做份工作、有些运动吧、希望你的身材越来越perfect

千问 · 2010-8-12 18:20:12

控制饮食，别没事就吃零食之类的，饭吃七成饱就行经常出去锻炼，逛街也可以减肥，反正别天天在家坐着上网看电视就行我也刚高考完，天天在家上网不出门，我经常每天只吃一顿饭，所以也没胖，呵呵

千问 · 2010-8-12 18:20:12

找个自己喜欢的运动啊。我就是刚高考完，现在学瑜伽。减肥而且培养气质。是很不错的。你可以考虑看看啊。然后是多喝水，最好保持一天6杯水。早上晚上各一杯水{温开水}。平时多吃水果，不只防止肥胖而且养颜。你可以试试看哦。

千问 · 2010-8-12 18:20:12

早晨起床喝杯水，白天控制饮食，晚上一盒酸奶.