怎样可以快点长高？

显示全部楼层 · 2010-8-14 01:05:38

我现在14岁了，女生，身高才1.53多一点~拜托告诉我怎样才能快点长高？我不太奢望~长到1.62就好了~希望是亲身经验，不要复制啊~拜托~

千问 · 2010-8-14 01:05:38

只要你每天都要坚持打篮球高诉你其实还是心态身高这东西不能急哈你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法绝对不是复制是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下是不是很急噪恨不得每天都长一点在这期间最好不要急噪真的你如果每天都去量..我告诉我的经验有时候我睡觉起来去量发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪对长高也不

千问 · 2010-8-14 01:05:38

看了这么多的回答，觉得好笑那我曾经也被长高这个问题困扰了许久记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高就老寻找长高的方法我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米我现

千问 · 2010-8-14 01:05:38

我12岁，10岁、11岁那年一直长。很多同学都问我为什么会长这么快。我其实也没有特意去让自己长高。后来12岁我发现我一年都没长过。我仔细回想，那时睡眠都能保证8个小时。现在常熬夜。我建议你不要熬夜啦。多喝纯牛奶。要常跳一下。我爸爸他让我成天试着往我家走廊上的那个天花板跳。跳起来摸到就有奖励。我建议你也可以试试噢。

千问 · 2010-8-14 01:05:38

睡眠充足运动量充足多喝点牛奶营养要好
别吃垃圾食品

千问 · 2010-8-14 01:05:38

按时睡还有最好的方法是打篮球
因为有跳跃会刺激脚步穴位还有骨骼肌肉的伸展不喜欢篮球最简单的是跳绳很管用其实最主要也要看遗传啦如果父母高就不用着急以后会长起来的还有二十岁长很多的呢