觉得这世界是虚幻的,总想到自己会做一些伤天害理的事情,总想到自己会自虐,然后就会很焦虑,很恐慌。

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查看11 | 回复1 | 2010-8-14 12:47:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
总会强迫自己去想,然后就会很焦虑

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千问 | 2010-8-14 12:47:13 | 显示全部楼层
先把这样的思维放一边.让自己长时期的去做做好事譬如说义工什麼方面的由您自己兴趣的去选择在某种带著不同思维的场域里莫名的久而久之您能够在其中感受到一些不同於现况的感知与想法进而能让人成长
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