我不想再颓废下去,可是意志力不坚定,总是控制不住自己好几天就又回到从前了。怎么办才好啊？

显示全部楼层 · 2010-8-14 14:14:58

生活总是很懒散、没有目标、浑浑噩噩的度日。。我想改变这一切，可是无能为力。。。求教高人指点

千问 · 2010-8-14 14:14:58

人的主要行为受到两种东西的制约1。是经验2. 是环境你想要改变自己最有效的方法是换个环境。大部分时候你身边人的行为决定了你的做事方式。想起来你说你懒散，那么你身边的人应当也差不多。另外，懒散跟规律的生活是相对的。如果你想要改变懒散，第一步就是规律的作息。吃饭睡觉每天都固定在特定的时间段，如果可以坚持一个月，自然就会有效果。最后就是要找到懒散的心理诱因，也就是针对“经验”来说的。懒散的人都是有懒散的借口的，这个借口很多时候没说出来但是在心里却一遍一遍的安慰着自己。比如，“现在已经来不及了，唉算了明天吧”。比如，“没睡午觉，效率很差算了吧”再比如，“别人都比我强太多”。总之懒散的诱因你自己要把它找出来，然后明白它是荒谬的。最后，就是

千问 · 2010-8-14 14:14:58

1、一个不是很值得推荐的方法你可以感受到空前巨大的积极、目标明确、每人每天都是那么有激情你可以适度参加安利的培训课程，和那些安利工作者交朋友，但是记住你可以学校他们的精神激越方法2、去参加教会吧，你缺少精神支柱，精神寄托3、和大家一起工作以前我也是和你一样的状态，这是我感悟出来的，相信你也一定会改变自己的状态的。祝你好运！

千问 · 2010-8-14 14:14:58

1、自我调节，最好能搭伴2、总结成功，周期型总结3、炫耀成功，当成功可见的时候炫耀是也是给自己的动力

千问 · 2010-8-14 14:14:58

人就是这么成长的，想象一下，比起浑然不知的自己，这个有所觉悟的自己是不是很好呢？

千问 · 2010-8-14 14:14:58

你应该多去人家的地方，找一些开心的朋友谈一些开心的事慢慢你就会好起来亲你要坚持哦一定要幸福哦