我不是一个性格开朗的人，遇到一些不顺心的事情就会觉得烦，请问专家我怎么样才能让自己性格开朗起来？

显示全部楼层 · 2010-8-15 14:52:54

我不清楚自己现在是否有心理问题，要不要去看看心理医生，遇到一些不顺心的事情就很容易暴躁，不分青红皂白，过后，又会为自己的举动感到后悔，感觉自己很沉不住气，请专家帮我一下。

千问 · 2010-8-15 14:52:54

现在的人生活压力大，很多人都这样的，试着不顺心的时候，做些其他的事情，分散下注意力。多看看美好的东西，散散心，什么事都想开点，对所有事情都不要太过执着。对任何事情多不抱有希望，所谓希望越大失望越大。虽然这么想听悲观的，不过试着想想，人为什么会不顺心，就是发生的事情没达到自己所希望的，才会那样的。不要对自己的举动后悔，毕竟做过的事情就别后悔，发火之前想想后果，想想会不会伤害到别人，万事从别人的立场考虑，这样，慢慢的就会变得开朗

千问 · 2010-8-15 14:52:54

慢慢来，有些事经历多了，就会明白以后要怎么做了。也许你可以做一些静态的事情。这样可以有助放慢急躁的情绪

千问 · 2010-8-15 14:52:54

如果你是一个重庆的人，建议你多找你朋友一起吃吃夜宵，吹吹牛，让你朋友帮你解决！

千问 · 2010-8-15 14:52:54

遇到不顺心的事人人都不会有什么好的心情。有的人懂得控制自己的情绪，而你属于不懂得控制自己的情绪的那类人。这个也不用去看心理医生，还得多锻炼。遇到不顺心的事先想想自己应该怎么解决它，当你实在控制不住而要发脾气的时候，掐自己一下想想发了脾气之后的后果，如果后果令你无法接受或是会令你后悔那么你还有心情发脾气么？还有，你的情绪应该是长期处于压抑的状态才导致遇事脾

千问 · 2010-8-15 14:52:54

这需要多多的历练。只有经历过一些事，才会让自己成熟，这是有管修养的，多参加一些活动，组织。。。培养自己的处事待人。。。