我今年47岁，今年体检甘油三酯2.41。应注意什么？吃什么好?谢谢。

显示全部楼层 · 2010-8-10 11:01:50

高血脂(甘油三酯)症要吃贝特类降脂药.同时调整饮食结构和加强锻练就会正常 :1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;2少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;3.特别注意!!!少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等.4.多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.5.可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝.6.要加强锻练或减肥.关键是管住嘴,多锻练!过三个月后复查.酒精在肝中氧化消耗辅酶,使脂肪氧化不足,促使合成甘油三酯.少喝酒!!!

千问 · 2010-8-10 11:01:50

注意运动。有规律的有氧运动对你应该有帮助。定时、定量。

千问 · 2010-8-10 11:01:50

多吃素食，不用固定用一种食用油，坚持半年会有效果的