我有余光恐惧，我该怎么办

显示全部楼层 · 2021-1-7 09:47:34

我现在非常的困惑，内心很冲突，所有想到来天涯发帖求助，

千问 · 2021-1-7 09:47:34

我是高二的时候，那时比较紧张，一个人坐前排，我倒数几排，他上课时时不时往后看钟，教室后面挂着一面钟，一开始没什么，后来突然间发现他头一甩，一种很难受的感觉，当时还没发现成余光恐惧，但已经感觉自己眼神不对。

千问 · 2021-1-7 09:47:34

到后来，我调了座位，到第一排去了。当时在一次上课时像左边看黑板突然看到了第四排隔壁组的女生，她是那种非主流类的，她当时就在那里骂。我就从那时起开始有余恐了。

千问 · 2021-1-7 09:47:34

现在我已经工作，但混的不好，就是因为这个影响，我一直想改变，但却没有效果。想过看心理医生，但网上找到的资料总给我他们收钱很积极的感觉。

千问 · 2021-1-7 09:47:34

中国不止我一人这样吧，谁能救救我

千问 · 2021-1-7 09:47:34

中国还有很多人像你这样，我也有过。但是你的症状不影响生活就没关系。恐惧既然存在了就试着接受了，别去想把它从自己身上弄掉

千问 · 2021-1-7 09:47:34

我知道余光是正常的，但为什么别人总会那样对我，以前刚开始有这困扰的时候，只有我自己紧张，才能引起别人的注意，但现在是我没感觉，别人遇我眼光却把头一甩。这是我最难过的，有时会怒火中烧，所以与人的关系也不太好，都发展成社交恐惧了。

千问 · 2021-1-7 09:47:34

我想可能是自己太关注自己的眼神，导致眼光太直太疆，就像死鱼眼，让别人不舒服吧。这个问题一直无法解决掉不是我一人能解决的，我一直在告诉自己不紧张，但只要别人一甩头我就丧失勇气。使我陷入死区

千问 · 2021-1-7 09:47:34

谁能告诉我该怎么面对别人的甩头，这个会传染？怎么我就不甩头，有人还故意甩，这样太窝囊了，我都受不了我自己，谁能帮帮我

千问 · 2021-1-7 09:47:34

甩头对你代表着什么?你觉得甩头传递出什么信息