18岁就总是失眠怎么办啊？

显示全部楼层 · 2011-11-9 09:01:29

我喜欢的那个女生呀，她总是失眠，我不懂她怎么了。有什么办法吗？比如吃点什么调节身体？真的好着急埃。。不知道该从哪方面关心她。。啊啊埃这不是重点，重点是怎么才能让她摆脱失眠呢？我知道她一定很难受的..

千问 · 2011-11-9 09:01:29

病情分析:你好,以上症状考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发意见建议:在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力赞同

千问 · 2011-11-9 09:01:29

sdf赞同

千问 · 2011-11-9 09:01:29

1、深海鱼：哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。2、香蕉：香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。3、葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。4、全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”5、菠菜：研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。6、大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。在治疗方面不要一味的依赖于西药，通过抑制神经治标不治本，且副作用极大。中科院醒脑安康ω【Baidu一下】，药物活性成份渗透大脑中枢神经及全身各神经系统，使五脏六腑之“精”、“气”、“神”上升于脑，纠正紊乱的大脑功效，滋养大脑神经细胞，全面摆脱失眠困扰。hfgth赞同

千问 · 2011-11-9 09:01:29

我以前也是一样的，老是睡不着的，后来是一个同学给介绍了一种中药用的，对消除这些失眠很有特效的，我现在家里也放着呢，就是“睡眠香”，是云南大理中草药研究所的，你可以去了解一下的，效果很好的，你可以先到hi.baidu/http://shimian8.blog.163.com/。jki了解下，他们现在正在搞免费赠送的活动呢赞同