帮忙算下热量呗？

显示全部楼层 · 2010-8-13 23:28:54

今天一共吃了五个桃子- -、
四根黄瓜
大概半碗炒茄子
一个苹果
半个馒头
大概80粒花生米- -、
求解
谢谢
不会吧？只有这么点- -、我还以为很多呢80粒花生米只有100- -!

千问 · 2010-8-13 23:28:54

5个桃子热量：48 大卡(每100克)
48*5=240大卡四根黄瓜
15 大卡(每100克)15*4=60大卡炒茄子
热量：288 大卡(每260克)
288*1/2=144一个苹果热量：52 大卡(每100克) 52大卡半个馒头热量：221 大卡(每100克) 221*1/2=110大卡花生米热量：100 大卡(每20克) 总热量240+60+144+52+110+100=706大卡
亲在减肥吧，饮食控制的不错，继续努力。加油哦！（我算得好辛苦…… TAT ）

千问 · 2010-8-13 23:28:54

热量差不多20吧

千问 · 2010-8-13 23:28:54

因为楼主你说的粗略只能大概算一下一个绿豆饼：200-300卡一碗豆浆200卡左右可可粉 100卡素菜 300卡左右一碗粥 200卡左右一个牛肉馅包子 300卡左右一碗粥 200卡两个苹果是综合下来算是负卡路里食物基本可以忽略不计一共是1600卡左右基本上人体一天所需的正常热量是2000卡如果楼主本身