有没有办法边玩电脑边减肥

显示全部楼层 · 2010-8-11 13:01:30

恩比如说边玩游戏边干嘛可以减肥拉
嘛退而求其次边看电影边减肥呢
PS：是在床上
瘦腿的那位真的假的哦会不会变成肌肉腿哦
不吃东西我会死

千问 · 2010-8-11 13:01:30

你说的边玩电脑边减肥，其实就是说，怎么样坐着减肥是吧。你可以做几个小动作。1，坐在椅子的三分之一处，夹紧双腿，将脚尖踮起，坚持三到五分钟。2，还是采用相同坐姿，用脚跟着地，坚持三到五分钟。在床上，你可以采用侧抬腿的方法，减腿和腰部。还有啦，在床上你可以做很多瑜伽的动作哟。还有，其实适当的减少饮食是有必要的。早饭多吃，吃好，可以一天都不怎么饿哟。晚上尽最大的努力减少食量，坚持一段时间效果是很明显的。最后，如果你真的想减肥，还是劝你远离电脑桌，因为经常坐着是会把屁股做大的哟。而且对身体也不好。祝你早日减肥成功，加油！

千问 · 2010-8-11 13:01:30

瘦腿啦，把腿放到墙上，在床上躺着，让身体与墙呈90度角，
瘦腿超快哦！每天坚持二十分钟！

千问 · 2010-8-11 13:01:30

少吃东西，不喝饮料

千问 · 2010-8-11 13:01:30

边玩电脑边喝普洱茶

千问 · 2010-8-11 13:01:30

天下不会有这么好的事！