便秘吃什么可以缓解？

显示全部楼层 · 2011-11-9 11:25:32

便秘了不想吃药，大家能不能指点下，便秘了吃哪些食物可以缓解缓解？

千问 · 2011-11-9 11:25:32

香蕉。还有多吃粗纤维的食物或蔬菜。赞同

千问 · 2011-11-9 11:25:32

每天早上起来喝500ML的温水或蜜糖水，多吃蔬菜，赞同

千问 · 2011-11-9 11:25:32

便秘也是要对症下药，但一般属于大便比较干燥可以喝蜂蜜水，这是润肠的香蕉，促进消化排便决明子煎水十五分钟也是治疗便秘多吃麻油，主要还是要多喝水肠胃健康是要重在平时的保养！赞同

千问 · 2011-11-9 11:25:32

要吃有机天然的植物纤维。可以吃空X，老妈便秘。百试百灵~可以TB搜，阿尔卑斯天使店铺。赞同

千问 · 2011-11-9 11:25:32

我的方法非常简单而且不花钱！没有副作用，，就是喝杯盐开水！之前我试过泻药，吃水果，蜂蜜水等等，什么方法都试了，都没效果，有天早上起来可以试试喝杯盐开水吧，谁知道居然有效，不可思议啊，，您不妨一试，有用的话记得请采纳哦，，赞同