我为什么晚上总是睡不着啊，我晚上一点多下班，想睡觉的时候总是睡不着啊，到了白天就能睡着，这都两个...

显示全部楼层 · 2011-11-9 11:26:20

我为什么晚上总是睡不着啊，我晚上一点多下班，想睡觉的时候总是睡不着啊，到了白天就能睡着，这都两个月了，总是这样，

千问 · 2011-11-9 11:26:20

一般晚上一点多之后就过了时间就不好睡着了，而且你越急于睡着就越睡不着。建议别太在意，看看书听听音乐什么的，不知不觉也就睡着了。

千问 · 2011-11-9 11:26:20

你晚上上班生物钟的问题可以调节下班以后不要太兴奋赞同

千问 · 2011-11-9 11:26:20

试着一次白天不睡觉然后第二天凌晨1点下班后你会感觉好想睡觉赞同

千问 · 2011-11-9 11:26:20

可能是你的血压或者血糖降低，要注意合理安排时间，适应去调整一下状态，要多吃点营养丰富的食物。赞同