吃什么东西补肾？？有没有水果蔬菜类的？

显示全部楼层 · 2011-11-9 11:26:52

吃什么东西补肾

千问 · 2011-11-9 11:26:52

现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。不过运用食补的方式，弊端就是费时费力。壮阳补肾医学上常推崇的是印帝圣`茶。印帝圣`茶采用现代高科技技术从天然药材中提取的活性物质烟酸、肉碱等，被人体吸收后通过体液直接激活睾丸、清除肾脏毒素，对阳痿、早泄、勃起困难，特别是解决性爱过程中阴茎中途疲软有独特效果，起效迅速。不过，若是你有大把时间，也可考虑自制补肾食品予以辅助：1、猪肾粥[原料]猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。[制作工艺]将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟，入葱、姜、盐及五香粉调之。[服法]作早餐食之。2、炖猪腰[原料]猪肾2个，杜仲15克，核桃肉30克。[制作工艺]先将猪肾切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。[服法]用猪肾蘸少许细盐食之，可作佐餐。3、金樱子膏[原料]金樱子100克，蜂蜜200克。[制作工艺]先将金樱子洗净，加水煮熬，两小时沏出汤后再加水煮，如此四次，榨汁。将四次汤合，继续煮熬蒸发，由稀转浓，加入蜂蜜拌匀，冷却后，去上沫即可。4、核桃鸭子[原料]核桃仁200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡肉泥100克，油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油各适量。[制作工艺]将老鸭宰杀，去毛，开膛去内脏，洗净，用开水氽一下，装入盆内，加葱、姜、盐、料酒少许，上笼蒸熟取出晾凉后去骨，切成两块，用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊，核桃仁、荸荠剁碎，加入糊内，淋在鸭子内膛肉上。放油，油热时入鸭肉炸酥，捞出沥去余油，切成长块，摆在盘内，四周撒上油菜末即可。[服法]可作佐餐食用。5、食栗补肾方[原料]生栗子250克、猪肾一个、粳米250克、陈皮6克、花椒10粒、食盐2克。[制作工艺]鲜板栗放在阴凉通风处阴干，待用。猪肾洗净后撕去筋膜，剖成两半，片去腰臊后，切成约0。8厘米见方的块；陈皮洗净待用。粳米淘洗干净，同猪肾、陈皮、花椒一起下入锅内，加入清水约2500毫升，置中火上徐徐煨成粥。煮成之后挑出陈皮，下食盐调味。每次取生栗子十余枚，剥壳食肉，细嚼，连液吞咽，然后再食一碗猪肾粥。[服法]以上配方制作一次可分两次食用。

千问 · 2011-11-9 11:26:52

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千问 · 2011-11-9 11:26:52

有，多吃黑色食品，那是补肾佳品。赞同

千问 · 2011-11-9 11:26:52

补肾壮阳就不要考虑水果了,水果是没用起到补肾壮阳的,吃水果只能起到保健作用苹果,西红柿对男人都是很好的,可以补锌和番茄红素,荔枝：可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗,脾虚泄泻.榴莲：补肾壮阳.龙眼：入肾经,补肾固精.芒果：消炎,减肥,壮阳.另外,蔬菜类的韭菜,西红柿.吃枸杞，大枣，桂圆等也很不错的。赞同

千问 · 2011-11-9 11:26:52

黑的咸的。要是壮阳的话蔬菜，有韭菜、葱姜蒜之类的辛辣食物。西红柿对前列腺好。我给你推荐一样好东西：牛蒡。你可以去百度百科看看功效，新鲜的可作蔬菜，另外还有牛蒡茶每天喝点对身体很好的。希望对您有所帮助望采纳赞同

千问 · 2011-11-9 11:26:52

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千问 · 2011-11-9 11:26:52

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千问 · 2011-11-9 11:26:52

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吃什么东西补肾 ？？有没有水果蔬菜类的？

吃什么东西补肾？？有没有水果蔬菜类的？