什么食品养肝护肝

显示全部楼层 · 2011-11-9 11:27:00

什么食品养肝护肝

千问 · 2011-11-9 11:27:00

养肝的食物有：燕麦啊，荞麦，玉米，海带，卷心菜，牛奶，洋葱啊，甘薯等等这些养肝护肝效果不错的食物。给你推荐几种水果，比如苹果，香蕉，猕猴桃，葡萄，红枣兔肉，鱼类也不错，比如一些带鱼啊，鲤鱼。人到中年，平时应酬多，生活压力又大，导致肝功能也不正常了，其实个人感觉养肝护肝不一定要吃药才行，比较健康有效的方法应该算是食茶疗了。如果觉得食疗有限的话，可以喝养肝茶养肝，跟食疗一样健康却比食疗更佳明显。养肝茶对各种肝病都有非常好预防调理作用。以前肝也不好，后来听朋友说，养肝茶养肝护肝，而且养胃健脾，也就试了一下，还真奇了，自从喝了养肝茶，肝也就正常了，现在身体一直很好。http://soucang.baidu.com/韩剧bn14

千问 · 2011-11-9 11:27:00

简单介绍几个能养肝护肝的食物我知道的给你吧。葡萄：富含多种维生素B1、B2、B6、C及矿物质钙、钾、磷、铁等，可有效补充机体所需，可起到一定的调免、抗癌的功效，并且中医讲酸入肝，葡萄有增进食欲和保肝、护肝的作用，因此春季养肝适宜多吃些葡萄。猕猴桃：素有“超级水果”之称，含有丰富的钙、维生素C、维生素E、多种氨基酸、矿物质等有效成分，有调免、护肝、防癌的功效。香蕉：属于营养价值高、热量低的食品，其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A和C、膳食纤维等营养物质，具有促进肝细胞再生与修复、提高免疫力、保护肝脏的功效，亦可谓是养肝护肝的饮食之眩以前我的肝脏也不是很好，试过了不少方法都没能治疗好，最后是同事建议我喝茶来调理肝脏的，当时也是抱着试试看的态度喝了有半个月，效果还真的出来了，还特意去医院体检了，肝功能的各项指标正常。赞同

千问 · 2011-11-9 11:27:00

养肝护肝的食物有很多，如核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等都属于补肝食物，只要合理的食用，都可以起到补肝的作用还有就是喝养肝茶,它能清热解毒，利尿保肝，能增加毛细血管抵抗力，对营养过剩引起的脂肪肝有很好的调理作用，消脂溶脂，防止肝部脂肪堆积，维持肝脏正常代谢，效果还是可以的，我一直在用,我现在快用三个疗程了，感觉调理得很好，细算下和以前喝的比较好的茶钱差不多赞同

千问 · 2011-11-9 11:27:00

平常没事的时候可以用决明子泡茶喝，现在超市和药店都有卖，但是要把握一个度，决明子是凉性的，喝多了容易造成腹泻赞同

千问 · 2011-11-9 11:27:00

菊花赞同