失眠的问题，请知道的朋友进来解答下，多谢了！！

显示全部楼层 · 2010-8-12 17:12:21

我妈妈晚上睡不着，去看过几次，医生说是由于抑郁导致的失眠，她现在不愿吃西药，说是对身体不好，而且她总说吃药给自己的肠胃和腿造成影响，有人能教教我怎么做吗？

千问 · 2010-8-12 17:12:21

你可以采用中药治疗，中药副作用少，对身体无损伤，且不会形成药物依赖性和抗药性。从中医辨证的角度说，可分为以下类型：心脾两虚因思虑过度，劳伤心脾所致；表现为失眠健忘、兴趣缺乏、心悸易惊，善悲易哭，倦怠乏力，面色淡白或萎黄，少腹胀满、便溏等。脾肾阳虚因禀赋素虚，久病失养，或劳房伤肾，下元亏损，命门火衰，脾阳得不到温养所致；表现为精神萎靡，情绪低沉，嗜卧少动，心烦惊恐，心悸失眠，面色苍白，纳呆便溏等。阴虚火旺多由于长期思虚太过或是房劳伤肾，导致阴虚火旺，扰乱心神而致；表现为情绪不宁，烦躁，易激惹，伴心悸，失眠，多梦，五心烦热等。你可先带你的母亲及时到医院明确诊断，在医生的指导下采用针对性的中药调理治疗。

千问 · 2010-8-12 17:12:21

我家人也一样失眠自从服用了国医睡方，挺有效果,现在一直在服的，不错,现在还没发现有副作用，失眠太痛苦了,建议你试试国医睡方，有中药成分的,效果也很好你可以再网上搜搜看看,希望可以帮到你。

千问 · 2010-8-12 17:12:21

正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离

千问 · 2010-8-12 17:12:21

建议解决办法：1.找出抑郁根源，化解掉即可。2.让抑郁症患者常常处于正面情绪场景（如温馨，喜悦，快乐，解除愤懑等）。3.专业按摩

千问 · 2010-8-12 17:12:21

失眠是一种很常见的现象，并不是什么大问题，更不用吃药，运动才是解除失眠的灵丹妙药！看看你妈妈喜欢什么运动，比如打球，游泳，跑步之类的，就每天陪她玩，要玩得尽兴才好，最好是大汗淋漓，这样不但能够改善她的精神症状，失眠也会迎刃而解，试想当她每天都累得倒头就睡时，怎么还会失眠？

失眠的问题 ，请知道的朋友进来解答下，多谢了！！

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