驴骨头可以和猪骨一起炖吗

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0 | 2022-7-7 22:58:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

驴骨头可以和猪骨一起炖，可有效补充蛋白质、胶原蛋白、钙等营养物质，对身体有较好的功效。驴骨头可以给人体补充丰富的蛋白质和脂肪，因为驴骨头中含有骨胶原、钙、磷比较多，能够促进钙盐的沉积，修复骨组织，改善骨质疏松的状况，也有利于青少年的骨骼生长。猪骨中含有大量的骨小梁，可以有效地促进肠道内废物的排除，能够加速肠道的蠕动；猪骨还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，含有的胶原蛋白能增强人体制造血细胞的能力，而且猪骨中的钙离子含量比较多，能够增强人体骨骼的强度，降低骨质疏松发生的概率。
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