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昨天下午吃完晚饭出去跑步，然后第二天肌肉酸痛，该怎么办？

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查看11 | 回复4 | 2011-11-9 01:58:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-11-9 01:58:53 | 显示全部楼层
你好，你肯定是不经常锻炼，所以一锻炼就会这样，这个是不用担心，过几天就会好起来的。
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千问 | 2011-11-9 01:58:53 | 显示全部楼层
用惹毛巾敷下赞同
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千问 | 2011-11-9 01:58:53 | 显示全部楼层
肯定是不经常锻炼，突然一下锻炼是会出现这样的情况。不用担心，这是肌肉产生的乳酸，所以有酸痛的感觉，这样的感觉会持续几天，最好是第二天接着锻炼，每天锻炼，这样以后就不会出现酸痛的感觉了。锻炼前热热身，酸痛的感觉就不会那么强。赞同
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千问 | 2011-11-9 01:58:53 | 显示全部楼层
问题：昨天下午吃完晚饭出去跑步，然后第二天肌肉酸痛，该怎么办？你好，你说的这情况我以前一个朋友那儿也遇到过，是在上海一个年纪挺大的老教授给看好的，建议你最好进网站和那医院的在线医生详细说一下病情，在网上问问也挺方便的他们网址是ABDC。www.369yes.com。ABDC赞同
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