有了失眠的症状应该怎么办？

显示全部楼层 · 2014-4-27 11:23:39

有了失眠的症状应该怎么办？
女 | 32岁
2014-04-27 11:23:39
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健康咨询描述：
就是前几天开始就会觉得睡觉睡不着，后来就有人说我这样的情况是有了失眠的症状了，自己之前都不会这样的，而且因为最近的工作压力也很大吧，就导致了这样的失眠症状的出现，我自己也很害怕。

想得到怎样的帮助：失眠怎么办？

千问 · 2014-4-27 11:23:39

你好！建议可以先到当地的大医院进行详细具体的检查和治疗，而且在平时的生活中也应该注意个人的饮食习惯和个人的作息时间的正常，在平时的生活中应该多吃水果蔬菜，不要吃辛辣的食物。