轻度抑郁需要去看心理医生吗？

显示全部楼层 · 2014-4-27 15:37:43

轻度抑郁需要去看心理医生吗？
男 | 29岁
2014-04-27 15:37:43
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健康咨询描述：
大学毕业后工作多年了，一直不是很理想，钱没有赚到，现在年纪一大把了，连个女朋友都没有，感觉压力特别大，最近人都变得没有精神，食欲不佳，晚上睡眠不好，白天连话都不是很想说，我想我是抑郁了。

想得到怎样的帮助：轻度抑郁的话需要去看心理医生的吗？

千问 · 2014-4-27 15:37:43

你好，抑郁如果不是很严重，可以通过自我调节治疗好的，建议你可以转移注意力，学会劳逸结合，多发展些自己的兴趣，多和朋友聊天，白天多运动，晚上就不会想这想那的了。