快速长高的方法，哪位仁兄晓得gft4 0 0？

千问 · 2011-11-9 02:32:32

青少年怎样长高其实青少年怎样长高，相比成年来来说容易的多，青少年怎样长高，我觉得最重要的是首先要放好心态，不要太着急，保持愉快的心情才能长得更高，此外还要注意加强锻炼，多做拉伸运动，弹跳类运动，例如摸高啊什么的，老徐同学在博客里面也写到，说她是靠伸懒腰超越原来比自己矮的同学，28岁的时候还长高了1厘米呢。相对来说，运动增高见效会比较慢，青少年怎样长高如果你想简单快速些，我推荐从美国进口的gft400快速成长增高系统，专门针对16岁以上的身材矮小者设计，已经上市5年了，效果非常不错，你可以了解下。

千问 · 2011-11-9 02:32:32

要多运动，要多吃蔬菜水果赞同

千问 · 2011-11-9 02:32:32

运动，还要及时补充钙质。快速增高对于20岁的女生来说，20岁早已经过了青春期发育时间了，想要再长高很困难，但是如果经过增高医院的检查，骨骺线没有完全闭合的时候，经过一些努力是完全可以长高的。保障膳食平衡20岁女生如何长高？要注意膳食的营养平衡。饮食的总原则是做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。建议你用用【美国gft400】快速成长增高系统，gft400生长运动，能有效矫正骨骼体型身体变的更强壮和灵活，促进第二次长高，效果不错。最快的就是增高鞋垫了……赞同