想美白吃什么比较好呢。

显示全部楼层 · 2014-4-29 10:20:47

想美白吃什么比较好呢。
女 | 26岁
2014-04-29 10:20:47
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健康咨询描述：
我不知道怎么了，自己的皮肤越来越暗了呢，这可是挺让人担心的了，姐姐和我说可以通过食疗改变皮肤的，我还真的不知道这么回事呢，在这儿特别想知道想皮肤变得美白，应该怎么注意饮食呢，吃什么水果更好呢。谢谢了

想得到怎样的帮助：我想知道想美白的话吃什么比较好呢

千问 · 2014-4-29 10:20:47

你好，有美白效果的果蔬：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子
薏仁牛奶粥美白效果很不错！薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。除此之外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。